
Mets Épaisseur
de l'ali-
ment
Quantité
pour
4 person-
nes (g)
Tempéra-
ture (°C)
Durée
(min)
Niveau Eau dans
le compar-
timent
d'eau (ml)
Escalope
de dinde
désossée
2 cm 800 70 75 - 85 3 700
11.5 Cuisson SousVide :
Poisson et fruits de mer
• Reportez-vous au tableau pour éviter
que votre poisson ne soit pas assez
cuit. N'utilisez pas de morceaux de
poisson plus épais que les indications
du tableau.
• Séchez les filets de poisson avec du
papier absorbant avant de les
introduire dans le sachet sous vide.
• Ajoutez une tasse d'eau dans le
sachet sous vide si vous cuisez des
moules.
Mets Épaisseur
de l'aliment
Quantité
pour 4 per-
sonnes (g)
Tempéra-
ture (°C)
Durée
(min)
Ni-
veau
Eau dans le
compartiment
d'eau (ml)
Filet de
daurade
4 filets, 1 cm 500 70 25 3 400
Filet de bar 4 filets, 1 cm 500 70 25 3 400
Morue/
Stockfish
2 filets, 2 cm 650 65 70 - 75 3 600
Coquilles St
Jacques
grosses 650 60 100 -
110
3 500
Moules
avec les co-
quilles
1000 95 20 - 25 3 500
Crevettes
décorti-
quées
grosses 500 75 26 - 30 3 400
Poulpe 1000 85 100 -
110
3 800 + 200
Filet de
truite
1)
2 filets, 1.5
cm
650 65 55 - 65 3 500
Darne de
saumon
1)
3 cm 800 65 100 -
110
3 600
1)
Pour éviter une perte de protéines, faites tremper le poisson dans une solution salée à 10 % (100 g de
sel dans 1 litre d'eau) pendant 30 minutes, puis séchez-le avec du papier absorbant avant de l'introduire
dans le sachet sous vide.
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